Procrastination breaks: become aware of these breaks and how long they actually take. When you create the habit of writing down all your breaks, it becomes easier to not open a new tab to “quickly” check Twitter. You don’t want to have to admit that failure to yourself.
Excelentes consejos, estos descansos son muy importantes para darle un respiro a nuestro cerebro y hacerlos significativos por medio del interstital journaling. Es necesario separar los descansos proactivos a la procrastinación.