El cuerpo tiene sistemas especiales (como las hormonas) que detectan cuando la glucosa está baja (hipoglucemia) y actúan para subirla y mantenerla en el nivel adecuado, porque el cerebro necesita glucosa para funcionar correctamente.

Son una forma alternativa de energía cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa

cuando tu cuerpo necesita energía, el tejido adiposo "rompe" los triglicéridos (las grasas almacenadas) en pedacitos más pequeños. Al hacer esto, libera los ácidos grasos

Es un proceso en el que algo se "rompe" al añadir agua

Significa que, durante el ejercicio, tu cuerpo está quemando entre un 40% y un 50% más de energía que la que usaría si estuvieras en reposo (sin hacer nada).

Si varia la oxidación, pierde electrones, libera energía para que el cuerpo pueda funcionar.

CONSTRUIR y DESTRUIR, dependiendo de lo que tu cuerpo necesite.

PROTEINAS, CARBOHIDRATOS o GRASAS, que tu cuerpo usa para CONSTRUIR cosas como tus músculos, piel, o incluso energía.

Los ALIMENTOS que comes, como PAN, FRUTAS o CARNE, que tu cuerpo ROMPE en pedacitos más pequeños, como azúcar o ácidos grasos, para conseguir energía.