VISUALIZACIÓN NEGATIVA FORTALECE Y ANTICIPA LOS POSIBLES ACONTICIMIENTOS, PARA ENFRENTARLOS CON CALMA, RACIONALIDAD Y PACIENCIA. - MEMENTO MORI CONTEMPLAR NUETRA PROPIA MORTALIDAD, UN RECORDATORIO DE QUE UN DIA MORIRAS. AYUDA A APRECIAR NUESTRA VIDA Y EL MOMENTO PRESENTE. NO DEBEMOS TEMERLE A LA MUERTE NI VIVIR CON MIEDO. INCOMODIDAD INVOLUNTARIA PARA EVITAR QUE EL PLACER Y LA COMODIDAD NOS ATRAPE, Y NOS VUELVA EXCLAVOS DE ESTAS COSAS. ESCRIBIR UN DIARIO REFLEXIONANDO SOBRE EL DIA QUE PASO, RECORDANDO LA SABIDURIA APRENDIDA Y PREPARANDOSE PARA EL NUEVO DÍA.

ACEPTAR EL DESTINO EN LUGAR DE LUCHAR CONTRA EL. - EL EVENTO ESTA EN EL PASADO Y NO SE PUEDE CAMBIAR, NUESTRA OPINION SI. - LOS EVENTOS EXTERNOS NO SON BUENOS NI MALOS, SIMPLEMENTE SON.

BUENO: VIRTUD MALO: ACTUAR DE MANERA IRRACIONAL Y ALEJADO DE LA VIRTUD INDIFERENTE: RIQUEZA, SALUD, REPUTACIÓN. INDIFERENTES PREFERIDOS: SALUD, AMISTA, RIQUEZA Y BUENA APARIENCIA. INDIFERENTES NO PREFERIDOS: LO CONTRARIO

DISTINGUIR LO QUE DEPENDE DE NOSOTROS Y LO QUE NO. HACER LO QUE ESTA EN NUESTRAS MANOS NO CONCENTRARSE EN EL OBJETIVO. ENFOCAR NUESTROS ESFUERZOS, DONDE TENEMOS EL PODER DE ACCION Y EL CONTROL.

VIRTUD 1. SABIDURIA 2. JUSTICIA 3. CORAJE 4. DISCIPLINA

ALCANZAR LA FELICIDAD SOMOS RACIONALES ACTUAR SIEMPRE CON LA RAZON Y LA MORAL ENTENDIENDO NUESTRA RESPONSABILIDAD DE AYUDAR A LOS DEMAS.

ZENON DE CITIO FUNDADOR, SE DABAN CLASES EN LA CALLE. DURANTE SIGLOS FUE UNA ESCUELA DE FILOSOFÍA MÁS INFLUYENTES Y DE MAYOR PRESTIGIO. 1. ANTIGUO ZENON DE CITIO Y CRISPOS DE SOLOS. 2. MEDIO PANECIO Y POSIDONIO 3. NUEVO O ROMANO, SENECA, EPICETO Y MARCO AURELIO