我们只注重让记忆装得满满的，却让理解力和意识一片空白。我们的学究，就像鸟儿有时出去寻觅谷粒，不尝一尝味道就衔回来喂小鸟一样，从书本中采集知识，只把它们挂在嘴边，仅仅为了吐出来喂学生。

自我是流动的。它的意思是我们可以决定一个更好的自我。自我流动的对立面是自我是固定的

上周二小报发布了「在地厨房」的体验邀请，截至周四 20 个名额全部报满，这让我稍微松了口气。——因为发布前我一直是忐忑的：比如工作日晚上的时间是不是不够友好？对于没什么参照活动的新体验，大家对价格的接受度是什么样的？以及，现在还有人愿意动手制作食物呢？周二消息发出后只有 1 位同学付款报名，那天睡前我就设想好了活动可能取消的结果——而唯一报名的朋友，我可以邀请她来家学习。周三中午正好见了竹白的大管家 @李奇，聊了聊《1000小食报》的创作历程，也交流了各自过去一段时间的心得。他告诉我很受用的一件事是：要学会主动开口求助。开口求助后，最坏的局面是什么呢？被拒绝？那或许也是个获得中肯意见的好机会。李奇告诉我，「大部分人是愿意帮忙的。」我问了问自己，相比让「在地厨房」这件事发生的渴望，我对开口求助的顾虑好像并不重要。于是见完面我一鼓作气给自己身边可能对这个项目感兴趣、愿意支持的朋友发出了推荐请求。朋友们真好呀，不遗余力地推荐「在地厨房」，还主动给「小样」背书……

“With blogging, you’re talking to a large audience,” he says. “With digital gardening, you’re talking to yourself. You focus on what you want to cultivate over time.”

“你把外国人说的那么可怕，你在生活中遇到过他们吗？你跟他们细致交流过吗？”典型的回答是：“好吧，没有……但是，我为什么要跟他们交流？我光在互联网上看他们做的蠢事、说的蠢话都已经足够了，为什么还要浪费时间跟这些蠢货交流？”有鉴于此，致力于消除极端思想的组织，采取的办法正是鼓励观点不同的人走入线下。由ZeitOnline（媒体“时代线上”）发起的一项著名的活动是My Country Talks（我的国家能对话），先挑选七个德国社会里最具争议、最分裂的题目，刻意挑选观点激烈冲突、情不投意不合的“异温层”网民配对，进行两小时的自由对话，之后上传合照。

建立心理路径这个名字听上去很学术，实操起来却很简单：利用大脑喜欢追踪简单目标的特点，先在心里确认自己要做的事——哪怕是件小事——然后再执行具体动作。以用微信回复工作消息这件事为例。如果你打开微信的目的是找小张对接一项事务，那在点进微信前先深吸一口气，同时在脑内跟自己确认一下「我要找小张聊工作」这个目标。之后再打开微信，无视一切红点、提示或消息推送，通过搜索框找到小张的名字，点进去把你要发起的话题告诉对方。一旦这个过程开始了，大脑就会自动建立「找小张聊工作」这个任务的标记，你会在之后的一段时间里一直记着它，大脑和身体都不容易脱线。

What that means is get something done from A to Z, no matter how imperfect.  A first draft doesn’t have to be great; it doesn’t have to be pretty. It can have gaping holes; it can leave every “t” uncrossed and every “i” undotted. Momentum is everything in a first draft. Get it done. Cover the canvas.