một chu kỳ gồm bốn giai đoạn của giấc ngủ - ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu và chuyển động mắt nhanh (REM) - trung bình là 90 phút, chu kỳ này lặp lại từ bốn đến sáu lần mỗi đêm.
Ồ. Hoá ra đây là khái niệm của một chu kỳ giấc ngủ
một chu kỳ gồm bốn giai đoạn của giấc ngủ - ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu và chuyển động mắt nhanh (REM) - trung bình là 90 phút, chu kỳ này lặp lại từ bốn đến sáu lần mỗi đêm.
Ồ. Hoá ra đây là khái niệm của một chu kỳ giấc ngủ
Hãy cứ thử để xem cách nào hiệu quả với bạn", Blume cho biết
Tóm tắt lại là thử các cách để giảm nhiệt độ từ môi trường hoặc làm mát cơ thể, gián tiếp hoặc trực tiếp
Tuy nhiên nhiệt độ kỷ lục 40,3ºC đã xuất hiện ngay năm nay
Nhiệt độ gì cao ghê vậy ta