3 Matching Annotations
  1. Last 7 days
    1. một chu kỳ gồm bốn giai đoạn của giấc ngủ - ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu và chuyển động mắt nhanh (REM) - trung bình là 90 phút, chu kỳ này lặp lại từ bốn đến sáu lần mỗi đêm.

      Ồ. Hoá ra đây là khái niệm của một chu kỳ giấc ngủ 🫪🫪🫪

    2. Hãy cứ thử để xem cách nào hiệu quả với bạn", Blume cho biết

      Tóm tắt lại là thử các cách để giảm nhiệt độ từ môi trường hoặc làm mát cơ thể, gián tiếp hoặc trực tiếp