6 Matching Annotations
  1. Jun 2025
    1. Appetitieve conditionering

      Appetitieve conditionering betekent dat je lichaam of brein een neutrale prikkel (zoals de geur van eten of een plek waar je vaak drinkt) koppelt aan iets dat belonend is, zoals alcohol, drugs of lekker eten.

      🔁 Daardoor:

      Die prikkel roept later craving (sterk verlangen) op, zelfs zonder het middel of eten erbij. Dit speelt een grote rol bij verslaving en verstoord eetgedrag: mensen krijgen trek of hunkering door bepaalde cues, ook als ze niet echt behoefte hebben. Kort: het lichaam leert iets "lekker" verwachten → roept verlangen op → maakt stoppen moeilijker.

    1. vasocongestie

      Vasocongestie is een normaal en belangrijk proces bij seksuele opwinding. Het zorgt ervoor dat de geslachtsorganen opzwellen en gevoeliger worden, wat helpt bij het ervaren van genot en het mogelijk maakt om geslachtsgemeenschap te hebben.

    1. modi

      Modi zijn tijdelijke gevoelens en gedragingen die je hebt. Ze ontstaan door ervaringen en hoe je ermee omgaat.

      Disfunctionele kindmodi zijn negatieve gevoelens zoals boosheid of verdriet die je soms voelt.

      Straffende modi zijn stemmen of gedachten die je hard beoordelen.

      Disfunctionele copingmodi zijn manieren waarop iemand probeert minder pijn te voelen van nare gevoelens (kindmodi) of strenge gedachten (oudermodi), maar die niet goed helpen en soms juist problemen geven.

      Gezonde modi zijn goede gevoelens en manieren van denken, zoals rust en blij zijn.