需要什么样的隐喻、批判性/创造性工具和教学实践来想象以更加协作的方式建设和修复我们的城市？在这期节目中，香农·马特恩（Shannon Mattern）分享了她广泛而深刻的生成性兴趣、项目和长期承诺--从计算媒体空间、互连、城市智能到与树一起思考、拒绝技术解决方案主义、以及作为嫁接和修补的写作。

作为图书馆和档案馆的终身支持者和理论家，香农·马特恩（Shannon Mattern）呼吁关注公共图书馆作为 "认识论的宇宙"所发挥的关键作用，在快速变化的媒体、政治和环境中作为长期交流、社区建设、代际学习和公民参与的场所。香农·马特恩（Shannon Mattern）还讨论了跨学科的教学，参与多种本体论和护理制度，以及为应对当代危机而创建"重新设计学术"的研究生研讨会。

在这集播客中，嘉宾 Dr. Andrew Huberman 从严谨的科学知识出发，来告诉我们微小行为如何对健康产生巨大影响。有根有据，用心做科普，正如他所言：

我将直接分享有效做法，然后我会用科学知识来解释这些做法为什么有效；而不是用抛出很多科学术语这样的方式来告诉人们什么是有用的。>

• 要想获得好的睡眠，需要在白天尽可能照射更多光，而晚上尽可能少照光。起床后想要彻底清醒，最好的方式是起来第一时间就晒 5-10 分钟太阳。如果外面没有光怎么办？打开尽可能多的明亮的人工光源，例如一台网红直播灯......
• 早上洗 1-3 分钟冷水澡可以增加 2.5 倍多巴胺的释放。要洗多冷的澡？让你感到不舒服的冷即可。
• 在醒来的 90 到 120 分钟内不摄入咖啡因。
• 最快速的减压呼吸法：深吸一口气，吸到尽头再努力吸多一口，然后吐气。
• 适度运动有助于睡眠，还有助于改善大脑健康。

你听过播客版的《性爱自修室》吗？《萨维奇爱的电台》正是这样一个节目。由著名的情感专栏问答作家、充满热情的同性恋权益人士丹·萨维奇（Dan Savage）主持，这一节目成为了诸多性苦闷者的灯塔。匿名来电者会在电话答录机上留下他们有时令人心碎、但通常是奇特且非同寻常的问题，萨维奇则会凭借他的知识，以充满善意和完全接纳的态度回答。如果问题超出他的能力范围，他会请专业的医生或者专家来提供建议。

这个节目可以说是世界上的“问题青少年”和在性爱问题上出现矛盾的成年人的天堂，它不断重申，做真实的自己是最重要的。

众所周知，当谈到货币的时候，人们要么会因为话题的专业性而感到无聊，要么会因为与金钱相关而感到天然被冒犯，但是这个播客节目却成功地将货币谈论得“清新脱俗”。通过对经济问题进行诙谐的解读，这个每周两次的播客探究了那些和每个人息息相关抑或遥不可及的故事——从陷入困境的经济、广告业的财务状况，到机器人抢占了一切工作的现实世界。我们必须承认，要把严肃的经济解读讲得有趣是很困难的，但值得庆幸的是，这个节目做到了。

这可能是最具现场感和戏剧感的播客。1997年，为了重现家乡的故事会，诗人兼小说家乔治·道斯·格林（George Dawes Green）创立了“飞蛾”。曾经，每逢炎热的夏夜，他和朋友们都会聚集在一块儿讲故事，那时，飞蛾被门廊上的灯光所吸引，聚集在他们的头顶。这一画面给了他灵感，格林和他讲故事的伙伴自称为“飞蛾”，并逐渐将其发展为一个致力于讲故事的非营利艺术组织。这一组织将线下的讲故事活动进行录制，就有了如今每周更新的《飞蛾》播客。

聆听真实故事的人们用最真实的方式讲述他们最古怪、最悲伤的时刻，这是一种多么特别而奢侈的快乐。它充满了欢乐、心碎和灵感。

名义上，这是一个讨论科学、历史和哲学中有待探索问题的播客。目前所探索的一切都十分有趣，但是真正让节目独特的是创新的声音剪辑方式——搭档主持人贾德·阿布姆拉德（Jad Abumrad）、罗伯特·克鲁维斯（Robert Krulwich）和他们的制作人，将嗓音、音效和音乐编织在一起，产生迷人的效果，创造出繁复的音乐景观，不断将广播体验的边界向前推进。同时，他们也发出诸如“颜色是实体的吗？”这样的哲学性疑问。

就像阿布姆拉德说的那样，他们正“试图捕捉声音的节奏和运动，捕捉实际体验的混乱……这听起来就像生活”。

许多年来，《5x15》一直是伦敦文学生活中令人愉快的一部分。节目的形式很简单：作家、诗人、思想家、音乐家、科学家、广播员和更多的人谈论他们感兴趣的东西15分钟。杰夫·戴尔（Geoff Dyer）讲火车旅行，威尔·塞尔夫（Will Self ）讲对人生的怀疑，维芙·阿尔贝蒂娜（Viv Albertine）讲述在狭缝中的生活，林恩·巴伯（Lynne Barber）讲与萨尔瓦多·达利（Salvador Dalí）的四天狂欢，马特·黑格（Matt Haig）讲述抑郁症……这是个可以从新的角度了解一个迷人的人的机会，而且不需要担心他们会一直滔滔不绝。

想当记者？或者更确切地说，想知道是什么让最伟大的记者工作做得如此出色？那么《长篇》就是为你准备的。像所有最好的作品一样，它有一个非常简单的结构——每周，三位创始人中的一位，会与非虚构写作领域的一位重要人物对话，让他们谈论自己的新闻之路，那些让他们成名的故事，他们面对过的挫折，以及最适合他们的技巧。

访谈往往会形成一个自传和建议交织的网络，所涵盖的也不止于新闻。一个极好的例子是对阿里尔·利维（Ariel Levy）的采访。这是一次必听的访谈，一方面讲述了她在《纽约客》杂志如何晋升到特写主笔，另一方面谈论了她是如何应对《蒙古国的感恩节》（Thanksgiving in Mongolia）那篇文章所引发的读者前所未有的反应。

一名粉丝曾经告诉马克·马龙，他就像是朋克明星伊基·波普和艺术导演伍迪·艾伦的结合（“Iggy Pop Woody Allen”）。他非常喜欢这个说法，甚至把它写到了个人网站的自我介绍里。而这两位艺术家的能量、自我意识超强的抑郁倾向，在这个愤怒、搞笑、常常情绪化的播客中是显而易见的。作为一名脱口秀喜剧演员，马龙采访了很多他的同行，有时，他也会采访音乐家和演员，了解他们的灵感和个人生活。在这档拥有600多集的播客中，罗宾·威廉姆斯、路易斯·C.K、尼克·凯夫、莎拉·西尔弗曼、克里希·海德和哈里·谢尔都曾担任过嘉宾。

这档播客之所以如此与众不同，是因为马龙本人的特质，他敢于提出尖锐的问题，也不怕暴露自己的弱点。动画片《辛普森一家》的编剧贾德·阿帕图曾经在接受《纽约时报》采访时这样总结马龙和他的节目的力量：“人们错误地以为没有人会听他的节目，但实际上一大堆人在听，这一点帮助了他，并且将一直持续下去。”

《荒岛唱片》是广播访谈节目中的佼佼者。作为吉尼斯世界纪录“最长寿节目”的纪录保持者，这一节目自1942年开播以来，有3000多位重量级政治家、科学家、作家、演员、艺术家等社会名流参加过。霍金、特蕾莎·梅、比尔·盖茨、郎朗，都曾接受过访谈。每期他们都会讨论同样一个话题：如果把你送到一个无人的荒岛上，你只能带8张唱片，一本《圣经》和莎士比亚著作以外的书，以及一件没有实际用途的奢侈品，你会带什么？为什么？围绕着这些选择，主持人会和嘉宾一起讨论与其相关的过往生活。

这一访谈形式由它的第一任主持人罗伊·普拉姆利（Roy Plomley）提出，并延续到了今天。79年以来，贝多芬的《欢乐颂》是受访者挑选次数最多的音乐作品，其次是法国女歌手伊迪丝·皮亚芙（Edith Piaf）演唱的名曲《我无怨无悔》（Je Ne Regrette Rien）；书籍方面，狄更斯和简·奥斯丁的作品被提及的次数最多；钢琴则是最受欢迎的奢侈品。

作为一档调查性新闻播客，《连载》每一季讲述一个长篇非虚构故事。2014年首播的第一季调查了1999年美国马里兰州18岁女高中生李海敏的谋杀案；第二季以美国士兵鲍·伯格达尔（Bowe Bergdahl）为主人公，讲述了他被塔利班囚禁及获释的故事；第三季以空间为线索，呈现了俄亥俄州克利夫兰市司法中心（同时也是一个建筑群）的案件。

作为一档极具创造性的播客，主持人萨拉·科尼格却将《连载》的成功归功于其老式的风格和价值观——“这不是一个完全原创的想法，也许以播客的形式来看是创新的，试图把它制作成一个纪实故事也是非常困难的，但是试图以连载呈现的做法，其实和狄更斯一样古老。”

通过每周选择一个小主题，制作团队深入挖掘美国经验的特殊之处，并以娴熟的手法揭露真相、悲剧甚至怪诞的现实。这种叙事方式被广泛模仿，但从未有人能与之匹敌。每一个听众都有他们各自最爱的一集，从中他们或哭或笑，或者更好地理解生活。在20多年来的丰富创作中，《谁是加拿大人？》（Who’s Canadian？）、《金苹果餐厅的24小时》（24 Hours at the Golden Apple）、《同床异梦》（Same Bed Different Dreams）都是值得一听的经典作品。

Dyson 是一个发明者，他的整个讲述中有很浓厚的工匠气息。工匠这个词前几年被说得很多，甚至有点泛滥了。在 Dyson 的话语中，这是一种持续改进，精益求精的精神。他永远在思考还有什么可以改进，如何更好的解决问题，而不管解决问题的路径是否充满困难。也无怪乎 Dyson 的产品总是很贵，他认为，如果能够噪音小一点，吸力强一些，那么就需要更好的马达，而发明新事物总是需要更昂贵的成本。

他讲到曾经试图重新发明洗碗机，但最后因为成本过于高昂，无法做到在价格上有充分的竞争力，最终只能放弃。

Ferriss 也问到他对电动汽车的看法。他认为，Tesla 重新发明了汽车的动力系统，而大部分传统车厂都对此不够重视，但这个发明足够颠覆，改变了人们对动力能源的使用习惯。新发明最困难的阶段就是它刚刚面世的时候，它需要跨越从早期采纳者（early adopters）到大众主流的鸿沟。而在经济上，这就是走向规模经济的过程。

本文是《纽约时报》的播客节目 The Ezra Klein Show 中的一期，采访了经济学家 Tyler Cowen。

Rebecca Kanthor来自美国纽约，是一位资深的自由撰稿人和制片人。2002年她第一次从美国来到中国杭州，在那里遇见了文学杂志编辑、音乐人刘建，两人因为音乐相恋后来结为夫妻。目前Rebecca与丈夫刘建和两个孩子常驻上海。

今年4月，Rebecca的声音出现在了著名的设计类播客"99% invisible"，在第399集“Masking For A Friend”的前一部分中，她和"99% invisible"的主持人Roman Mars远程连线，从自己在疫情期间走在开封的大街上，打开高德地图导航时突然听到一段“请你戴上口罩”的语音聊起，切入了对于“口罩”历史的探究。Rebecca和Roman Mars两人回溯了1910年在中国东北发生的鼠疫，穿插了Rebecca采访的三位学者的录音片段，讲述了发明口罩的医生伍连德的故事，以及口罩在全世界如何流行。接着Roman Mars把视角转向美国，提到了美国人在1918年流感流行中戴口罩的历史。然后通过上海图书馆的历史学者Vivian Huang的视角，分析了中国人习惯戴口罩背后的因素，并对比了美国人的“口罩恐惧症”。两人聊天的结尾，Rebecca又分享了自己身在中国戴口罩的经历，她说当每个人都戴着口罩时，她感受到了一种团结，戴上口罩就像是一种提醒，告诉别人我会保护好你的，达到了首尾呼应的效果。

Once you can realistically simulate anything…that’s the endgame. The endgame is (the illusion of) omnipotence: know everything, do everything, indistinguishable from reality. That’s gonna come out of gaming. It’s not gonna come out of television, it’s not gonna come out of live theatre, it’s not gonna come out of music, gaming is trying to get there. Way out thousands of years in the future, games are the only form of anything and eventually destroy the entire human race. It’s at the end of the line, waiting. For all of us.

（一旦我们能够高度拟真地模拟一切，那就是终局来临的时刻。终局就是无所不能（的幻觉）：什么都知道，什么都能做，一切与现实无异。这将来自游戏——不是电视，不是剧场，不是音乐，是游戏正在奔向那个终点。在遥远的未来，游戏将会是任何东西的唯一形态，并最终将人类毁灭。它会在终点线那里等着。等着我们大家。）

— John Siracusa, Accidental Tech Podcast 播客第七十集。

这个叙事型播客系列一共有7集，讲述了美国的一个右翼拥枪团体如何利用社交媒体来开展运动，试图达到废除一切枪支管理规定的目标。

Wait wait don't tell me是披着猜谜游戏外衣的时事新闻节目。

节目主持人Peter Sagal插科打诨的功力已经到了“于无声处见惊雷”，而各个脱口秀节目的写手（比如 Colbert Report）与单口相声演员（standard up comedian）组成的嘉宾团基本是挑战公共广播的底线。当然，WWTM的镇山之宝是已经退役的新闻播报员Carl Kassel（请脑补卖萌的赵忠祥）。

TED Talk主题天马行空，质量参差不齐，追番实在太累。因此，NPR善解人意地精选了一些TED Talk，并把它们按照主题串联起来。

播主Guy Raz还请来主讲人，做深入访谈，让他们有机会补充一些背景材料或者个人感悟。因此，TED Radio Hour与其说是一桌菜，不如说是一本加评注菜单。课下还是要去补TED Talk才是王道。

主要以经济新闻和科普为主；深入浅出，容易理解。虽然主要关注米国，但是也具有国际视野。

如果你想跟上世界经济大势，又不想花时间去追FT或者WSJ，这是你的最佳选择。在追踪世界经济风云之余，Planet Money也会关注一些前沿话题，比如它做第一个bitcoin专题时，bitcoin才2刀多一个！

此外，Planet Money的主播语速比较慢，文化背景要求较低，非常适宜新手入门。

以“像经济学家般思考”(Think like a freak)为口号的经济学科普节目。

这个节目贯彻了联合播主之一Steven Levitt的治学特色：只要让听众觉得学到新东西，内容和方法的LOW一些无所谓。但是公平地讲，Freakonomics的制作水平是很高的。

这就苦了联合播主之一Stephen Dubner，毕竟经济学冷知识的坑挖一个少一个，所以免不了常常重播。此外，Freakonomics敛财的频率也是最高的...

99%Invisible是指为了1%的有形设计，需要99%的隐形思考。

以设计为主题的播客，用户体验非常棒。事实上，其内容和体验如此之好，以至于制作资金也是靠众筹的，属于NPR里的大牌节目。播主Roman Mars的声音极有磁性，但是语速略快；high起来更是满嘴跑火车。

以自然科学为主的科普类播客。

播主Jad和Robert的双簧+让人拍案惊奇的故事，让科学的冷知识也变得有意思。尽管每期节目都是精品，但是Radio Lab更新的实在太慢了，此外对于前沿科技的跟进力度也不够。

你可以把它理解成一个高级版的知音或是故事会。

它每周有一个主题，一个主题下可以是一个长故事，也可以是几个短故事。它既有焦点访谈式的卧底调查，也有轻松愉快的爱情故事，有时还有学术访谈，甚至是短篇小说集。但是不论题材怎么变，故事的精彩程度不变。