den Z-sitz hab ich erfunden!! ihr müsste mir alle lizenzgebühren zahlen...! : P<br /> Z-sitz = Z-Sit = 90/90 Hip Sit = Reh-Position im Yoga = "Hakenkreuz-Sitz" = ...<br /> das geile ist ja: der Z-sitz ist nicht nur irgendein "test für mobilität" den man für 10 sekunden macht, sondern man kann den Z-sitz auch anwenden im alltag, also wenn man längere zeit (mehrere minuten) irgendwo sitzen will. und wenn die belastung zu einseitig wird, dann kann man einfach wechseln auf die andere seite, und ein paar minuten in ruhe weiter sitzen