Вывод однако - вовсе не традиционный "ничего поделать нельзя, мы люди маленькие". Почему ничего не поделать? Поделать. Только поделать то, что в твоих силах. Может быть стоит поработать над некоторыми своими слабостями. А то и правда за годы сидячей работы обрюзг несколько. Может быть стоит обратить внимание на положение в твоей семье. Кто под ударом, кому помочь изменить своё положение, если старое нестерпимо, у кого разум воспламенился. Если тут всё в порядке, можно обратить внимание на ближний общественный круг. Да начать с поиска тех, с кем имеет смысл разговаривать, а не с тех, с кем наоборот. Если уж и на это хватило сил, то можно и дальше подрасти. Конечно, не обязательно делать всё в строгом порядке, но приблизительные приоритеты скорее такие.