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  1. Mar 2021
    1. In practical terms, you don't need to do exercises like dumbbell front raises if you've already been doing a few compound pressing exercises of different angles, especially exercises like incline presses and overhead presses.

      Estudo comprovou que o deltoide anterior tem uma boa ativação ao realizar supinos no banco reto e inclinado, além de estimular muito mais durante o desenvolvimento.