Track well-being. I like to start my work day with a quick note checking in on how I feel
Incluir el bienestar me parece clave: no solo se gestiona información, también se gestiona el “estado del usuario”. En la disciplina archivística hablamos de contexto vital y social de los documentos; aquí, el propio estado emocional se vuelve parte del registro.
Your interstitial journal is not only a journal, it’s a to-do list, a note-taking system, and a way to track your time meaningfully
Esto me recuerda a la noción de sistemas híbridos en la Ciencia de la Información: un documento puede cumplir simultáneamente varias funciones. Aquí, un simple archivo personal se convierte en agenda, memoria y registro de productividad.
Procrastination breaks: become aware of these breaks and how long they actually take.
El journaling aquí cumple una función de control de calidad personal, similar a las auditorías en los sistemas de información: identificar “tiempos muertos” y medir su impacto. Esto ayuda a mejorar la eficiencia y la gestión de la atención.
Notice the mix of goals (“finish the first draft”), self-awareness (“fell into a Twitter blackhole”, “feeling anxious”), self-review (“good progress”), and actionable items (“call Anna”)?
Esta combinación me resulta muy útil porque articula distintos niveles de metadatos: metas, emociones, reflexiones y tareas. En archivística y bibliotecología hablamos de “contexto” y “contenido”; aquí el journaling los integra en un mismo registro.
write a few lines every time you take a break, and to track the exact time
Esta práctica me parece cercana a los diarios de investigación o a las bitácoras de campo. Permite capturar micro-evidencias de lo que ocurre en los intersticios del trabajo académico, fortaleciendo la trazabilidad del proceso de aprendizaje.
Interstitial journaling is a productivity technique created by Tony Stubblebine. To my knowledge, it’s the simplest way to combine note-taking, tasks, and time tracking in one unique workflow.
Como estudiante de Ciencia de la Información, me llama la atención cómo esta técnica une tres funciones centrales: registro, organización y control de tiempos. Esto recuerda a los sistemas integrados de gestión documental, donde cada acción debe quedar trazada y relacionada.
nterstitial journaling: combining notes, to-do and time tracking
Esto me recuerda a cuando estoy saturada de información y escribo notas rápidas en papel. El journaling digital ordena esas ideas sin interrumpir la concentración.
Ejemplos: (https://escribelavida.com/apps-para-escribir-un-diario-digital/)