L'Intérêt en Situation des Élèves en Musculation : Analyse des Formats d'Autorégulation

Résumé Exécutif

Ce document synthétise les résultats d'une étude menée par Arthur Lefebvre dans le cadre du projet REFPS, portant sur l'intérêt en situation des élèves de lycée lors de séances de musculation.

L'objectif central était de déterminer s'il existe un format d'autorégulation de la charge idéal pour favoriser l'engagement des élèves selon leur niveau d'expertise (novice, intermédiaire, expert).

Les conclusions majeures indiquent que :

• L'hétérogénéité est mieux gérée par le format RPE 8 (Échelle de perception de l'effort), qui s'avère être le format le plus inclusif, ne créant quasiment aucune différence d'intérêt entre les niveaux.

• Les formats plus complexes (APRE 10, Temps 2, RIR 2) favorisent systématiquement les élèves experts, créant un écart significatif en termes de plaisir et d'intention d'exploration par rapport aux novices.

• Le défi perçu est plus élevé chez les novices, ce qui peut nuire à leur plaisir si la tâche est perçue comme trop complexe.

• Une progression pédagogique est préconisée, débutant par le format RPE pour engager les novices, avant d'introduire des formats plus exigeants comme l'APRE pour développer l'attention et la précision du rapport à la charge.

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1. Cadre Théorique et Objectifs de l'Étude

L'étude s'inscrit dans la continuité des travaux sur l'intérêt en situation, défini par Chen (2006) comme l'effet attractif des caractéristiques d'une tâche sur un individu.

Contrairement aux études précédentes focalisées sur le badminton (activité d'opposition et compétitive), cette recherche explore la musculation, une activité autoréférencée et non compétitive.

Les Dimensions de l'Intérêt en Situation

L'analyse s'appuie sur quatre des cinq dimensions du modèle de Tienen (2014) :

1. Le plaisir instantané : La satisfaction immédiate liée à la pratique.

2. Le défi : La complexité perçue de la tâche.

3. La demande d'attention : La concentration requise par l'activité.

4. L'intention d'exploration : La volonté de découvrir et d'apprendre de nouveaux éléments.

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2. Méthodologie de la Recherche

L'étude a suivi un protocole rigoureux sur une séquence complète de 9 leçons :

• Participants : 164 élèves (moyenne d'âge 17 ans) répartis en 5 classes de lycée et des étudiants de STAPS.

• Classification par expertise : 47 novices, 68 intermédiaires, 49 experts (déterminés par un questionnaire d'intérêt individuel).

• Formats testés : Quatre formats basés sur l'autorégulation de la charge :

◦ APRE 10 : Régulation progressive basée sur la performance.  

◦ Temps 2 : Format basé sur le temps de travail.    ◦ RIR 2 (Repetitions in Reserve) : Évaluation subjective des répétitions restantes possibles.  

◦ RPE 8 (Rate of Perceived Exertion) : Évaluation de l'effort perçu sur une échelle de 1 à 10.

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3. Analyse Comparative des Formats de Pratique

L'analyse des résultats montre que l'intérêt des élèves varie considérablement selon le format utilisé et leur niveau initial.

| Format | Impact sur les Experts | Impact sur les Novices | Conclusion Pédagogique | | --- | --- | --- | --- | | APRE 10 | Très favorable (Plaisir, Attention, Exploration élevés). | Moins favorable ; écart significatif avec les experts. | Convient aux élèves expérimentés. | | Temps 2 | Intérêt soutenu. | Différences significatives en faveur des experts. | Format exigeant pour les novices. | | RIR 2 | Plaisir et exploration élevés. | Écart marqué avec les experts. | Favorise l'expertise. | | RPE 8 | Intérêt élevé et constant. | Intérêt quasi identique à celui des experts. | Format idéal pour l'hétérogénéité. |

Le cas spécifique du format RPE 8

Le format RPE 8 se distingue comme le "format qui épouse le mieux l'hétérogénéité". Il ne présente qu'une seule différence significative entre novices et experts sur les quatre dimensions étudiées. C'est le format qui "parle le plus à tout le monde", indépendamment du niveau.

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4. Analyse par Dimensions de l'Intérêt

Le Défi et le Plaisir

Il existe une corrélation entre le plaisir et le défi. L'étude révèle que la dimension "défi" est significativement plus élevée chez les novices (2,91 contre 2,54 pour les experts).

Si le défi est trop grand, la tâche n'est plus optimale et le plaisir diminue.

L'Intention d'Exploration

Le format RPE est identifié comme un excellent point d'entrée pour les novices dans l'exploration de l'activité.

Cependant, il semble insuffisant à lui seul pour maintenir cette dynamique de progression sur le long terme, nécessitant le passage vers d'autres formats plus complexes au fur et à mesure que l'expertise augmente.

La Demande d'Attention

Le format APRE 10 est celui qui génère la plus grande différence d'attention entre experts et novices.

Les résultats suggèrent que pour développer l'attention, il est nécessaire de travailler spécifiquement sur le rapport à la charge et le rapport à l'échec.

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5. Perspectives et Innovations Pédagogiques

Proposition d'une Innovation : Le "Format au Tonnage"

Pour pallier l'absence d'un format unique idéal, Arthur Lefebvre propose une hybridation entre l'APRE et le RPE :

• Principe : 5 séries de 10 répétitions avec le tonnage le plus élevé possible.

• Contrainte : Si l'élève ne parvient pas à réaliser les 10 répétitions (échec ou arrêt prématuré), le score de la série est de 0 kg.

• Objectif : Allier le ressenti sensoriel (RPE) et la rigueur cognitive de la charge (APRE).

Recommandations pour la Séquence d'Enseignement

1. Début de séquence : Privilégier le format RPE 8 pour garantir l'engagement de tous les élèves, particulièrement des novices.

2. Milieu de séquence : Introduire progressivement des formats plus subjectifs ou objectifs (RIR, Temps).

3. Fin de séquence : Utiliser des formats type APRE ou des formats hybrides pour affiner l'expertise et la concentration sur la performance.

Limites de l'Étude

L'auteur souligne que l'échantillon (164 participants) et l'absence de mesure de la temporalité (l'évolution de l'intérêt sur le long terme selon le modèle de Hidi et Renninger) constituent des limites à prendre en compte pour les recherches futures.

Rapport de Synthèse : Conclusion du Grand Témoin – Julien Gagnebien

Résumé Exécutif

Ce document synthétise l'intervention de Julien Gagnebien, Inspecteur Général, lors d'un séminaire à l'INSPÉ Lille.

L'analyse souligne un changement de paradigme nécessaire dans l'enseignement de l'Éducation Physique et Sportive (EPS). Les points clés incluent :

• L'Éthique au cœur du métier : L'enseignement doit équilibrer l'éthique relationnelle et l'éthique conceptuelle pour répondre aux besoins fondamentaux des élèves.

• La mutation du Champ d'Apprentissage 5 (CA5) : Bien que populaire, le CA5 (musculation, step, etc.) doit se réinventer pour aider les élèves à développer un regard critique face à l'influence croissante des réseaux sociaux et des influenceurs fitness.

• De l'exécution à la conception : Les futurs enseignants sont encouragés à privilégier le « quoi » et le « pourquoi » pédagogique avant le « comment », en s'éloignant des formats d'enseignement exclusifs ou obsolètes.

• La posture du « Chercheur de solutions » : L'institution ne demande pas des enseignants conformistes, mais des praticiens capables de douter, d'expérimenter et de collaborer pour favoriser la réussite de tous les élèves.

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1. Posture Professionnelle et Analyse de la Pratique

L'intervention met en avant l'importance de l'observation et de la collaboration entre la recherche et le terrain pour l'évolution des pratiques en EPS.

L'importance de l'observation in situ

L'observation n'est pas une perte de temps, mais un levier de transformation majeure. Julien Gagnebien souligne que :

• L'observation outillée permet de réinterroger les méthodes de l'enseignant.

• Elle aide à mesurer le lien de cause à effet entre le contexte créé par l'enseignant et l'engagement réel des élèves.

• Pour les candidats aux concours (CAPEPS), cette phase nourrit directement les propositions pour les épreuves orales.

La relation Recherche-Praticiens

L'Inspection Générale accorde une valeur significative aux enseignants-chercheurs. Leur travail est perçu comme un service essentiel pour faire évoluer les praticiens, malgré les contraintes financières des laboratoires. Cette synergie permet de nourrir l'institution et d'impulser de nouvelles dynamiques pédagogiques.

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2. Éthique et Engagement : La « Fleur des Besoins »

Le métier d'enseignant repose sur une double responsabilité : marquer positivement la vie des élèves et adopter une posture juste.

L'équilibre des éthiques

Les enseignants d'excellence se situent à l'équilibre entre deux piliers :

1. L'éthique relationnelle : La qualité du lien avec les élèves (point fort actuel des enseignants d'EPS).

2. L'éthique conceptuelle : La capacité à concevoir des contextes d'apprentissage pertinents.

La satisfaction des besoins fondamentaux

S'appuyant sur les travaux d'André Canvel et Damien Tessier (théories de l'autorégulation), l'intervention présente la « fleur des besoins ». L'engagement de l'élève dépend de la capacité de l'enseignant à nourrir ces bulles :

| Catégorie de besoins | Éléments clés | | --- | --- | | Sécurité et Confiance | Création d'un climat de classe serein. | | Justice et Respect | Évaluations transparentes et équitables. | | Autonomie et Choix | Possibilité pour l'élève de s'exprimer et de décider. | | Appartenance et Estime | Sentiment de faire partie du groupe et valorisation de soi. |

Constat : Dans une leçon, le désengagement survient souvent après le premier quart d'heure, lorsque l'élève perçoit que le « menu » proposé ne répond pas à ces besoins.

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3. Analyse Critique des Formats de Pratique

L'enseignant a le devoir de questionner les formats sportifs traditionnels qui peuvent devenir des vecteurs d'exclusion.

• Le paradoxe du cross scolaire : Le format classique (course de distance par catégorie d'âge) devient souvent insignifiant dès la classe de 5ème pour les élèves connaissant déjà leur classement. Ce format exclut les trois quarts des élèves alors même que l'EPS prône l'inclusion.

• La nécessité de réinvention : Il est impératif de concevoir des formats qui conservent l'enjeu de performance (Champ d'Apprentissage 1) tout en garantissant l'accessibilité et l'inclusion scolaire.

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4. Le Champ d'Apprentissage 5 (CA5) : Enjeux et Paradoxes

Le CA5 (activités de développement des ressources personnelles) occupe une place prépondérante mais fait face à des défis inédits.

Un succès institutionnel et matériel

• Les activités comme la musculation sont parmi les plus choisies par les élèves (voie professionnelle et GT).

• Les collectivités territoriales ont investi massivement dans des salles dédiées.

• Ces activités favorisent l'autonomie et le réinvestissement à long terme dans la vie adulte.

Le défi de la légitimité face aux influenceurs

L'enseignant de CA5 est désormais en concurrence avec les influenceurs YouTube.

• Le conflit de crédibilité : Un élève peut contester l'enseignement d'un professeur en s'appuyant sur le discours d'un influenceur dont le morphotype lui semble plus légitime.

• L'enjeu du regard critique : Le véritable défi de 2025 est de former des élèves capables d'analyser de manière critique les programmes d'entraînement extérieurs plutôt que de subir l'influence de modèles esthétiques ou commerciaux.

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5. Directives pour les Futurs Enseignants (Concours et Carrière)

Julien Gagnebien livre des conseils stratégiques pour les candidats aux concours (notamment l'Oral 3) et pour la pratique professionnelle.

Priorités de conception

Les jurys attendent une hiérarchisation claire des intentions pédagogiques :

1. Le Quoi et le Pourquoi : Définir avec précision ce que l'élève doit construire et les raisons du scénario pédagogique. C'est le « ticket d'entrée » dans la profession.

2. Le Comment : Les modalités pratiques (exercices, situations) viennent en second lieu. Une plus grande tolérance est accordée aux erreurs sur le « comment » car il relève de l'expérience en construction.

Sortir de l'éparpillement

Il est crucial de renoncer à vouloir « tout faire ». Une séquence (en musculation ou badminton) doit cibler des apprentissages fondamentaux spécifiques à chaque niveau (6ème vs Terminale) pour éviter le syndrome de « l'éternel débutant ».

Travailler par « Dilemmes »

Une piste innovante consiste à entrer dans les champs d'apprentissage par les dilemmes (ex: s'engager vs se préserver). Amener l'élève à traiter ces compromis en classe le prépare à faire des choix éclairés en autonomie hors de l'école.

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Conclusion : L'Injonction à la Liberté

Le document conclut sur une déconstruction du mythe de « l'injonction institutionnelle ».

En dehors de la sécurité, de l'évaluation et de l'équité, les programmes offrent une grande liberté.

« On n'a pas besoin d'enseignants qui se conforment, on a besoin d'enseignants qui cherchent des solutions et qui en trouvent. »

La mission ultime de l'enseignant est de devenir un « chercheur de solutions », capable de douter et d'expérimenter pour répondre à la complexité des contextes scolaires et assurer la réussite de tous les élèves.

Réceptivité des Formats de Pratique en Musculation et Développement de l’Intérêt

Résumé Exécutif

Ce document synthétise les recherches de Mehdi Belhouchat concernant l'engagement psychologique des élèves en musculation scolaire.

L'étude s'appuie sur le modèle de développement de l'intérêt en quatre phases pour évaluer comment différents formats de pratique influencent la motivation des élèves. Les conclusions majeures révèlent une corrélation directe entre le niveau d'intérêt initial d'un élève et sa réceptivité à un format spécifique.

Alors que les élèves experts autogénèrent leur intérêt quelle que soit la tâche, les élèves novices (phases 1 et 2) sont extrêmement dépendants du design pédagogique.

Les formats favorisant un guidage externe (APRE) ou interne (RPE) s'avèrent les plus efficaces pour déclencher l'engagement chez les débutants, tandis que le format "au temps" doit être utilisé de manière stratégique et ponctuelle pour favoriser des sauts qualitatifs de progression.

Cadre Théorique et Problématique

La recherche s'inscrit dans le cadre de la théorie de l'intérêt, notamment développée par Cédric Roure en contexte francophone, et le design de tâches d'apprentissage (Olivier Dieu).

Le Constat de Départ

• Expansion de la musculation : Une activité en forte croissance depuis 20 ans en milieu scolaire et sociétal.

• Hétérogénéité des profils : Les classes se composent d'élèves aux profils variés, allant de l'expert inscrit en salle de sport (intérêt individuel développé) au décrocheur sédentaire (intérêt faible ou nul).

• Décalage des formats : Il existe une rupture entre les formats scolaires traditionnels (souvent basés sur le ressenti subjectif/RPE) et les pratiques sociales plus objectives, guidantes et intenses.

Le Modèle de l'Intérêt en Quatre Phases

Le développement de l'intérêt est analysé comme un passage d'un état psychologique éphémère à un trait de personnalité intégré :

1. Phase 1 : Intérêt individuel très faible.

2. Phase 2 : Intérêt individuel faible.

3. Phase 3 : Intérêt individuel émergent.

4. Phase 4 : Intérêt individuel bien développé.

L'intérêt en situation est mesuré par trois facteurs : le déclenchement, le maintien au ressenti (valence affective) et le maintien aux valeurs (ancrage profond).

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Analyse des Formats de Pratique

L'étude identifie trois types de guidage dans l'autorégulation de la charge de travail :

| Format | Nature du Guidage | Caractéristiques | | --- | --- | --- | | APRE (Autoregulation Progressive Resistance Exercise) | Externe | Protocole normatif strict (tableaux). L'élève a peu de choix ; l'environnement dicte l'action. | | Au Temps | Mixte | Équilibre entre l'individu et l'environnement. Repère temporel imposé, mais décision de charge laissée à l'élève. | | RPE (Rating of Perceived Exertion) | Interne | Poids de l'environnement très faible. L'élève est au cœur des décisions de régulation selon son ressenti. |

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Résultats Clés de la Recherche

L'étude, menée auprès de 319 participants (10 classes de lycée et étudiants), met en évidence plusieurs phénomènes critiques :

1. L'Indépendance des Experts

Les élèves situés en phases 3 et 4 (intérêt émergent ou développé) ne montrent aucune réceptivité spécifique aux formats.

Ils projettent leur propre intérêt dans n'importe quelle situation et sont capables de redéfinir le but de la tâche pour s'impliquer. Ils sont psychologiquement indépendants du design pédagogique.

2. La Sensibilité des Novices

Pour les élèves en phases 1 et 2, le format est déterminant :

• Le format APRE (guidage externe) est dominant pour les novices les plus éloignés de la pratique (Phase 1). Il agit comme un environnement "puissant" qui stimule l'affect et l'intensité physique.

• Le format RPE (guidage interne) est également efficace en Phase 2, car il permet à l'élève de connecter ses propres expériences aux connaissances à acquérir.

• Le format "Au Temps" est le moins efficace pour déclencher l'intérêt chez les novices.

3. Dynamique de Développement de l'Intérêt

• Linéarité du RPE : Ce format favorise un développement constant de l'intérêt à travers toutes les phases. Il est idéal pour gérer l'hétérogénéité d'une classe.

• Non-linéarité du format "Au Temps" : Ce format ne produit des effets que lors d'une transition spécifique entre l'intérêt faible et l'intérêt émergent. Il provoque un "saut" qualitatif.

• Instabilité de l'APRE : Son impact est décrit comme "désordonné et fluctuant", suggérant qu'il doit être utilisé de façon percutante mais espacée.

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Préconisations Pédagogiques pour l'Enseignant

L'objectif pour l'enseignant est de devenir un "designer pédagogique" capable d'agencer les formats pour maximiser l'engagement, particulièrement chez les élèves les moins motivés.

Séquence Type Recommandée

Plutôt que d'utiliser un format unique, l'étude suggère un agencement stratégique durant le cycle de musculation :

1. Début de cycle (Novices) : Prioriser des formats hybrides ou le RPE. Cela permet d'épouser l'hétérogénéité de la classe et d'enclencher le processus de développement de l'intérêt.

2. Milieu de cycle : Introduire ponctuellement le format APRE pour injecter de l'intensité et stimuler les facteurs externes de l'intérêt.

3. Fin de cycle : Utiliser le format Au Temps. Ce format, moins adapté aux débutants complets, devient pertinent plus tard pour valider un saut qualitatif dans l'intérêt émergent.

4. Évaluation : Utiliser des formats hybrides pour stabiliser les acquis.

"Une bonne séquence pédagogique en musculation, c'est la capacité à agencer convenablement des formats, notamment pour les novices." — Mehdi Belhouchat